Zrzucamy zbędne kilogramy zalegające pod naszą skórą w postaci niechcianego tłuszczu. To nie prawda, że podczas aqua aerobiku ćwiczymy tylko nogi i ręce, machając piankowymi balonikami. Ćwiczymy wszystkie partie naszego ciała, a przede wszystkim uruchamiamy procesy w naszym organizmie, które odpowiedzialne są za redukowanie tkanki tłuszczowej.

 

Możesz śmiało zapisać się na tego typu zajęcia, jeśli zależy Ci na redukcji wagi, ponieważ aqua aerobik pomaga schudnąć i nabrać lepszej kondycji. Zajęcia odbywają się zawsze pod okiem trenera, który dostosowuje zajęcia odpowiednio do swojej grupy, by wszyscy czuli się zadowoleni. Tak jak zostało już wspomniane, musisz traktować te zajęcia poważnie i uczestniczyć w nich regularnie. Dzięki temu z pewnością osiągniesz wymarzone efekty, dodatkowo zyskując na tym odrobinę przyjemności, rozrywki i satysfakcji.

 

nach oben