Aqua aerobik – czy można schudnąć.

Aqua aerobik, to nic innego, jak zajęcia aerobiku, które prowadzone są na basenie, w wodzie. Przede wszystkim, chcemy podpowiedzieć Ci, czym dokładniej jest aerobik i jakie dzięki niemu możesz osiągnąć efekty. Aerobik, to ćwiczenia wykonywane w rytmie muzyki. Przypominają nieco taniec. Tańczysz jednak solo, wykonując intensywne, zdecydowane ruchy, dzięki którym ćwiczysz swoje ciało. Zarówno w przypadku tradycyjnego aerobiku jak i aerobiku w wodzie, możesz używać do tego także różnego rodzaju gadżetów.

 

nach oben